Rio-poika on ollut ihmeissään, kun ollaan neljäkin kertaa päivässä menty ulos ja joka päivä on ollut mukana yksi pitkä lenkki - välillä kaksikin.
Vaaka kuitenkin näyttää vain yhden kilon pudotusta viikon aikana. Perskatti - onko läski muuttunut lihakseksi vai mitä ihmettä tämä oikein on????
Koska tarkoitukseni on nimenomaan testata tätä dieettiä - en halua alkaa rajoittamaan muiden päivien syömistä. Minunhan piti lehtiartikkelin mukaan laihtua nukkuessa jopa 3 kiloa viikossa. Jos ei ala tapahtumaan enempää - eihän tämä dieetti toimi - ainakaan minulla. Olen pystynyt tiputtamaan kolmekin kiloa viikossa jollakin toisella ohjeella.
Viimeinen viikko on alkanut ja minun pitäisi pudottaa painoani - 5 kiloa päästäkseni tavoitteeseeni.
Päätin jättää inhokkipinaatin kauppaan ja tehdä viimeiset kolme smoothieta hyvänmakuisiksi.
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
Viikko 25 tiistai 18.6.
Karu tulos oli jälleen vain -1 kg viikon aikana.
Aamusmoothin ainekset:
250 g rasvatonta jogurttia
1 banaani
80 g ananasta
1 kiivi
50 g tuorekurkkua
1 tomaatti
Väri: vaaleankeltainen
Maku: Raikkaan kirpeä, ananas toi mukavaa makeutta.
Päiväsmoothin ainekset:
250 g rasvatonta mansikkajogurttia
50 ml kookosmaitoa
65 g melonia
1 passionhedelmä
5 kuivattua luumua
1 limen mehu
50 ml tuorekurkkua
Väri: marjapuuronpunainen
Maku: Pirteä passion maistuu jogurttimaisen smoothin päämakuna.
Iltasmoothin ainekset:
30 g proteiinijauhetta
50 ml kookosmaitoa
100 ml omenamehua
1/2 papaija
1 banaani
5 kuivattua luumua
1 limen mehu
1 porkkana
1 tomaatti
50 g tuorekurkkua
Väri: vaaleanpunainen
Maku: Ihanan paksua, papaija ja porkkana toivat pikantin lisän.
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
Tällä kerralla smoothiet olivat todella hyviä ja niitä joi mielellään. Illalla oli kyllä taas aikamoinen nälkä, mutta se laantui hieman viimeisen smoothien jälkeen.
Menimme ajoissa nukkumaan, että voimme nopeammin syödä aamupalaa - hah!
Vajaa viikko enää ja sitten kirjoitan lopullisen tuloksen.
Heissan!
Päiväsmoothin ainekset:
250 g rasvatonta mansikkajogurttia
50 ml kookosmaitoa
65 g melonia
1 passionhedelmä
5 kuivattua luumua
1 limen mehu
50 ml tuorekurkkua
Väri: marjapuuronpunainen
Maku: Pirteä passion maistuu jogurttimaisen smoothin päämakuna.
Iltasmoothin ainekset:
30 g proteiinijauhetta
100 ml omenamehua
1/2 papaija
1 banaani
5 kuivattua luumua
1 limen mehu
1 porkkana
1 tomaatti
50 g tuorekurkkua
Väri: vaaleanpunainen
Maku: Ihanan paksua, papaija ja porkkana toivat pikantin lisän.
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
Tällä kerralla smoothiet olivat todella hyviä ja niitä joi mielellään. Illalla oli kyllä taas aikamoinen nälkä, mutta se laantui hieman viimeisen smoothien jälkeen.
Menimme ajoissa nukkumaan, että voimme nopeammin syödä aamupalaa - hah!
Vajaa viikko enää ja sitten kirjoitan lopullisen tuloksen.
Heissan!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti